Senam Sehat Keluarga Madtsanema
Sabtu 25 Februari 2023. Siswa-siswi beserta Bapak Ibu Guru MTs Negeri 5 Tulungagung Melaksanakan Senam sehat. Senam sehat sendiri memiliki andil dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Apabila seluruh Siswa siswa dan guru memiliki kebugaran dan kesehatan tubuh yang baik maka akan menunjang segala kegiatan dengan baik. Seluruh siswa-siswi melaksanakan Senam dengan penuh semangat. Senam Sehat ini dipandu oleh Instruktur Senam, Firma Diana Queen Bee Chanchay. Beliau pernah menjuarai Kejuaraan Binaraga Nasional mewakili Indonesia pada tingkat Asia yang diselenggarakan di Thailand dan berhasil meraih juara 1.
Biar lebih semangat senam, yuk ketahui manfaat senam di pagi hari, antara lain:
- Meningkatkan fungsi jantung
- Menurunkan berat badan
- Meningkatkan fungsi kognitif
- Mengurangi stres dan meningkatkan mood
- Meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh
Marilah kita bersama-sama melakukan senam di pagi hari agar tubuh kita tetap sehat dan bugar supaya saat melakukan aktivitas dapat terlaksana dengan baik.
